dwr1kjenk7555的部落格

長時候身處冷氣房，空氣不流暢人體汗液無法排出，呈現的鼻塞、頭暈、頭痛、眼睛乾澀、嘴乾舌燥、噴嚏連連等症狀；敏感著容易出現皮膚乾燥、狂冒痘痘等、腸胃不適等景遇。那麼到底要若何預防這些情形産生呢？

3、適當添加衣服，少穿短褲與短裙。

2、冷氣溫度以26-29度為宜。有用舒緩傷風引發的併發症症狀。此作法是避免溫度下落，釀成的肩頸僵硬，進而激發頭痛及肩頸痠痛。在這個溫度局限內，人體的調理溫度最為合適。（作者為永安健康中醫診所醫師）

中醫師建議可在印堂、太陽、百會穴，在有頭痛症狀時可使用；兩手食指按揉迎香穴1—3分鐘；右手中指端按揉大椎穴3分鐘。別的末梢神經是最輕易受寒的處所，若出現頭暈、想吐等稍微中暑現象，無妨以刮痧板輕輕刮頸部的風池穴兩側，讓熱氣透出來，可紓緩症狀。別的不宜讓透風口的涼風對準吹在身上，避免傷風情況産生。 文／吳嘉興

但由於長時候處在寒氣房下，身上又沒法排出汗水，致使體內新陳代謝輪回變差。我小我建議，合時服用薑湯有預防文明病感化。彌補水份，不但可以讓皮膚保溼外，如廁屢次，更可以降低結石與血液濃稠引發的血汗管疾病與中風的機率。

起首就是多喝水。中醫典籍《內經》中說：「天暑衣厚，則腠理開，故汗出」，在酷熱的炎天或穿戴過厚的衣著，人的汗孔打開，排汗也越發增多。
引用自: https://tw.news.yahoo.com/吹冷氣不傷身-中醫教你健康招-160000927.html